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estudante fazendo o enem
Temas e Repertórios
Claudia Bechler

Enem 2020: o que fazer no dia da prova?

O Enem 2020 está chegando. Saiba como aproveitar melhor o seu tempo, mesmo no dia da prova. Acompanhe a leitura! O Enem 2020 está mexendo com a cabeça de muitos participantes. A situação de calamidade vivida no país em função do novo coronavírus adiou a prova para o dia 17 de janeiro. Faltando poucos dias para a aplicação, o Enem sofreu ameaça de cancelamento devido ao aumento de casos e mortes, assim trazendo mais incertezas a quem estudou e se preparou para o Exame. Nesse contexto, os nervos estão ainda mais à flor da pele. Nesta quarta-feira, a decisão do Tribunal Regional Federal da 3ª região negou o adiamento do Enem, porém há cidades que precisam acompanhar como será a aplicação. No Amazonas, por exemplo, a prova está suspensa por decisão Justiça Federal amazonense. Certamente é um momento muito complicado o que estamos vivendo, por isso precisamos ficar atentos às decisões até a véspera da prova. De qualquer forma, nada impede que você se prepare para ir bem no Enem 2020, independentemente de quando ele acontecer. Para quem está pronto para ir aos locais de provas domingo, será que já se programou sobre o que fazer no dia? Veja nossas

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preparação Enem
Temas e Repertórios
Claudia Bechler

Preparação Enem: exercícios para relaxar a mente até o dia da prova

A preparação Enem 2020 não deve ser apenas de estudos. Aprenda a relaxar a mente para se sair bem nos dias de prova! Faltando pouco tempo para o primeiro dia de provas é normal que a ansiedade aumente. Por isso a preparação Enem 2020 deve incluir alguns exercícios de relaxamento para que você consiga dar o máximo de si até o último dia. Os participantes da próxima edição do Exame Nacional, além da carga normal de estresse com as provas, teve ainda que lidar com os desafios da pandemia. Aulas remotas, distanciamento e preocupação constante com a saúde fizeram com que os estudos dividissem a atenção com muitas outras novidades. Portanto, torna-se ainda mais importante um olhar para o bem-estar e pra saúde mental. Não basta apenas estudar, o descanso também deve estar no seu cronograma. Certamente você sabe que a preparação Enem é um processo que não acontece apenas um ano antes da aplicação do exame. Trata-se do conhecimento adquirido ao longo de sua formação, portanto estudar em ritmo frenético até os dias das provas pode não ser a melhor estratégia. De acordo com especialistas, isso prejudica a memória e, consequentemente, a capacidade de fazer associações mentais, fundamentais para

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Como manter a calma na hora de estudar
Dicas de Estudo
Claudia Bechler

Ansiedade e estudos: aprenda a manter a calma na hora de estudar

Não é fácil conciliar ansiedade e estudos, mas saiba que você pode aprender a manter a calma em situações de pressão. Por isso, vamos dar algumas dicas para enfrentar esses momentos e ficar de cabeça fria na hora de estudar! Você tem sentido dores de cabeça e irritabilidade? Tem dificuldades para dormir e sente que sua memória não é mais a mesma? Faltando menos de 2 meses para o Enem, é normal que você esteja se sentindo mais ansioso(a). Algumas pessoas têm maior propensão à ansiedade, uma condição mental, mas que afeta também o corpo. No entanto, com a proximidade das provas, fica mais complicado para todo mundo lidar com ansiedade e estudos. Neste ano, além de toda a tensão normalmente sentida em situações decisivas, tivemos uma dose extra de estresse: a pandemia. Um estudo noticiado no dia 10 deste mês, realizado pelo Instituto de Pesquisa sobre a Felicidade dinamarquês, mostrou que há 7 mil novos casos de ansiedade para cada 100 casos de Covid-19. Além disso, em outubro, a OMS alertou que a pandemia impactou de forma devastadora a saúde mental em escala mundial. Entre as situações que mais afetaram o bem-estar das pessoas está a solidão causada pelo

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